Aerobic


Body Shape:
Kraftausdauer geprägtes Aerobictraining unter Anspruchnahme der Muskelgruppen: Bauch/Beine/Po

In the BOX/ Functional:
Kraftausdauer Zirkeltraining

Power Iron/ Old school Langhantel:
Ausdauer geprägtes Aerobictraining an Geräten und Langhanteln